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培养孩子的内在安全感,是送给孩子一生的礼物


发表时间: 2015-08-25 16:07:04

有一天,我在聊天工具的签名里偶尔写下培养孩子内在的安全感,是送给孩子一生最好的礼物,对话框一个接一个跳出来,接连几天,不停地有人问:该怎么做呢?提问的人,不是正做着妈妈,就是正被自己或身边人的不安全感困扰着。

缺乏安全感的人,害怕受伤、却总是伤害别人;

缺乏安全感的人,渴望信任,却从不信任何人;

缺乏安全感的人,牢牢地把一些东西攥在手里,唯恐失去,却往往和人生最宝贵的东西失之交臂;

缺乏安全感的人,越想要安全,越不得安全,内心深处无法跟任何人建立亲密的关系……

不是因为世界安全了,我们才安全;是因为我们先有了内在的安全感,世界才能够渐渐安宁和安全起来。

培养内在安全感

亲爱的爸爸妈妈们,我们给不了孩子百分之百安全的世界,但我们可以帮助他们培养内在的安全感,前提条件是:从我们自己内在安全感的养成开始。

做有安全感的爸爸妈妈,不是从此不食人间烟火、不再有丝毫的恐惧和担心,而是:能够清晰地觉知、观照并接纳生命的起承转合,任世间干扰纷纷、始终能够守住自己的中心

守住自己的中心,其实没有什么误窍,只需要一颗安静的心,安静到你随时随地可以听见心跳、呼吸、风吹树叶或者月穿潭底的声音,可以听见千里之外的蛙鸣、千年之后的乌语,听见夜空中星星在眨眼睛。这份安静,每个人与生俱来,只是后来渐渐被贪恋、嗔恚和痴迷所掩盖。

幸运的是,我们有了孩子——上天派来拯救我们的最好的生命教练。假如你发现自己的心已经很难安静了,不必沮丧,去看你的孩子,看他们吃饭就是吃饭、睡觉就是睡觉的小样子,看他们无遮无拦的眼泪和笑脸,看他们拉粑粑时候的专注与投入。

用心去看,让孩子带领你的心,很快你会发现:当你愿意放下自己多年来学到的某些自以为是的成人伎俩,愿意向你的小婴儿学习,修正自己在成人世界所沾染的某些不良习性……当你愿意这么做,亲爱的,你已经在培养着孩子内在最深的安全感。那份安全,来自每个当下都被全然地接纳和欣赏,来自对生命的无条件信任与尊重,来自不被判断和怀疑的天人合一,来自身心灵三位一体的陪伴与呼应。

孩子是父母的一面镜子,妈妈越安宁安定,孩子越有安全感。而检验父母是否具备内在安全感的标尺之一,是看他们是否愿意把犯错的权利还给孩子,是否愿意孩子去面对不完美却真实的人生,在风浪中展示自己与生俱来的抗干扰能力,直至蝉噪林愈静的美好境地。定能生慧。当你足够安定,你会创造出很多让你和宝宝都终生受益的培养安全感的方法。

越智慧、越简单

越简单、越智慧

谈到安全感,我心里总是充满感恩,感谢我的爷爷用他最简单的智慧给了我最深的安全,让我可以传递给我的宝贝圆子和更多人。在我心里珍藏着一幅画面——每个放学回家的下午,爷爷总坐在那把摇椅上,面前放着一张小凳,等我坐在上面跟他讲述一天的喜怒哀乐,看他笑眯眯地捻着胡须,不悲不喜、不怒不惊,接纳我的全部情绪。——多年过去,这幅画面永不褪色,成为我取之不竭的心灵财富,让我无论经历什么,都不曾丢掉过内心深处的安全感。

爷爷给我的安全感,还来自他豁达通透的生死观。5岁的时候,刚刚开始对生死好奇的我,曾经问爷爷:您死了我哭不哭?爷爷依然笑咪咪地捻捻胡须,优哉游哉地说:你想哭就哭,不想哭就不哭喽!很多年后,妈妈告诉我,爷爷文革时期被关牛棚的时候,还挽救过很多想自杀的人呢。我骄傲地说:原来爷爷是我们家最早的心理医生!就是这位心理医生,告诉我吃亏就是占便宜施比受有福有人跟你吵架,你就帮他搬个板凳倒杯水请他坐着慢慢吵,告诉我吃得再好,也不过一日三餐;穿得再好,也不过春夏秋冬。这些告诉,成全了我相对宁静的心,使得我总是常怀对生命的感恩和热爱,少有时间和空间来滋生恐慌与焦虑。

有了圆子,我想,我也会同样告诉她一些人生的感悟,也希望,这些告诉能够为她抗干扰的能力增添一道滋养的彩虹。

人生是一场无人可代的修行,生活则是修炼心性的真经。跟我们的孩子们一起修行吧,你还可以随手带走几朵我为你采撷的安全小野花,让它们点缀你和宝宝的智慧人生!

TIPS:培养孩子安全感之日常小妙招

1.孩子出生后头几个月,吃饱就把他放到床上睡,不要抱在怀中摇,睡的时候用小抱毯裹着;

2.从一开始就让孩子睡小床,放在妈妈大床旁,随时告诉孩子妈妈就在身边;

3.带孩子做任何事情,都要轻声告诉他,即使他是睡着的;

4.给孩子做身体抚触;

5.多带孩子接触大自然,看日落日出;

6.每天留些时间给孩子,对话和陪伴;

7.教会孩子给予和舍得;

8.培养孩子的生活自理能力;

9.多对孩子说妈妈爱你

10.培养欢享和热爱生命的态度,帮助孩子解决关于生死的困惑和恐惧。

来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_143b48dc30102vy5v.html

 

 

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